Правила тхэквондо на соревнованиях: подробный разбор
Правила тхэквондо на соревнованиях — это детально прописанный свод положений, регламентирующий всё: от экипировки спортсмена и допустимых приёмов до системы подсчёта очков и действий судей. Их глубокое знание является неотъем
Правила тхэквондо на соревнованиях — это детально прописанный свод положений, регламентирующий всё: от экипировки спортсмена и допустимых приёмов до системы подсчёта очков и действий судей. Их глубокое знание является неотъемлемой частью профессиональной компетенции тренера, так как позволяет эффективно готовить спортсменов к выступлениям, минимизировать штрафные баллы и грамотно выстраивать тактику боя. В мировой практике существуют две основные версии правил: Всемирной федерации тхэквондо (WT, ранее WTF) и Международной федерации тхэквондо (ITF). Данный материал фокусируется на ключевых аспектах правил соревнований по тхэквондо ITF, знание которых критически важно для тренеров, работающих в этой версии.
Основные цели и разрешённые зоны для атаки
Главная цель в поединке по правилам ITF — набрать больше очков, чем соперник, за счёт точных и контролируемых атак. В отличие от WT, где основной акцент сделан на удары ногами в корпус и голову, в ITF разрешены удары руками и ногами. Однако все атаки должны наноситься с полным контролем, без причинения травмы противнику. Основные разрешённые зоны для атак: передняя и боковые части корпуса (от пояса до основания шеи), а также боковая и передняя часть головы. Удары в спину, ниже пояса, по затылку, горлу или в коленные суставы строго запрещены и караются предупреждениями или дисквалификацией.
Система оценок и подсчёт очков
Система оценок в ITF тхэквондо является градуированной и учитывает сложность и зону поражения. Как правило, удары руками в корпус оцениваются в 1 очко. Удары ногами в корпус приносят 2 очка. Наиболее высоко ценятся удары ногами в голову, которые оцениваются в 3 очка. Некоторые технически сложные удары (например, с разворота) могут оцениваться дополнительно. Очки присуждаются главным судьёй (рефери) на ринге по сигналу боковых судей. Для присуждения очка атака должна быть точной, контролируемой, нанесённой разрешённой частью тела (кулак в перчатке или ступня в ботинке) и, что важно, должна быть сила, достаточная для того, чтобы сдвинуть соперника с места или показать чёткую амплитуду движения. Простое касание без видимого эффекта очков не приносит.
Запрещённые действия и система штрафов
Правила ITF строго регламентируют поведение спортсмена. К запрещённым действиям относятся: атаки в запрещённые зоны, атаки после команды рефери «стоп», пассивность и уход от боя, падение на пол (если оно не является результатом разрешённого приёма), захваты, толчки, подсечки, симуляция травмы, неспортивное поведение (вербальное или физическое).
За нарушения спортсмен получает штрафные баллы. Обычно вводится система предупреждений. Первое предупреждение может быть устным, последующие ведут к присуждению штрафного очка (или полутора очков) в пользу соперника. Накопление нескольких предупреждений за грубые нарушения (например, удар в запрещённую зону с силой) может привести к немедленной дисквалификации. Тренер должен донести до ученика, что чистая победа по очкам всегда предпочтительнее победы за счёт штрафов, наложенных на противника.
Экипировка и форма спортсмена
Обязательная экипировка для спарринга (туль) по правилам ITF включает: добок (кимоно) установленного образца, защитный шлем, капу, накладки на ступни (ботинки), накладки на кисти (перчатки), защиту паха (раковина) для мужчин и защиту груди для женщин. Допускается использование щитков на голень и предплечья. Все элементы защиты должны быть сертифицированы и одобрены организаторами соревнований. Добок должен быть чистым, в хорошем состоянии, с нашитыми знаками федерации и клуба согласно регламенту. Перед боем рефери обязательно проверяет экипировку спортсмена. Отсутствие или несоответствие любого элемента защиты может привести к недопуску к поединку.
Роль судейской бригады и протокол поединка
Судейская бригада на соревнованиях ITF обычно состоит из рефери (главный судья на площадке), нескольких боковых судей (от 2 до 4), фиксирующих попадания, и судьи-хронометриста. Рефери управляет ходом боя, даёт команды к началу и остановке, следит за соблюдением правил, объявляет предупреждения и присуждает очки на основе сигналов боковых судей. Боковые судьи используют электронные или ручные сигналы для фиксации результативных атак. Поединок длится определённое количество раундов (обычно 2 минуты каждый для взрослых) с перерывом в 1 минуту. Победа присуждается по истечении времени боя спортсмену, набравшему больше очков, либо досрочно в случае нокаута, дисквалификации соперника или его отказа от продолжения боя.
Практический пример: разбор тактики с учётом правил ITF
Рассмотрим условную ситуацию. Тренер готовит спортсмена-правшу, который часто атакует с дальней дистанции прямым ударом ногой (ап-чаги) в корпус. Зная правила, тренер строит тактику на контратаках. Он объясняет ученику, что после атаки соперника в корпус (2 очка), можно эффективно контратаковать круговым ударом ногой (долльо-чаги) в голову, который принесёт 3 очка, перекрывая результат атаки противника. Тренер акцентирует: 1) контратака должна быть чёткой и быстрой, пока соперник возвращает опорную ногу; 2) удар в голову должен быть абсолютно контролируемым, чтобы избежать дисквалификации за чрезмерный контакт; 3) необходимо сразу после контратаки выйти из дистанции, чтобы не получить ответный удар. Такой подход превращает знание правил (ценность ударов в разные зоны) в конкретное тактическое преимущество.
Частые вопросы
Чем основные правила соревнований ITF отличаются от правил WT?
Ключевые отличия заключаются в разрешённом арсенале и системе оценок. В ITF разрешены удары руками в голову и корпус, а в WT — только в корпус. В ITF удары наносятся с контролем, без полного контакта в голову, тогда как в WT разрешён полный контакт ногой в голову в защитном шлеме. Экипировка также различается: в ITF используются более лёгкие перчатки и ботинки, а в WT — полностью закрытые жилеты (хогу) с электронной системой подсчёта очков для ударов в корпус.
Что такое «чрезмерный контакт» и как его определяют судьи?
Чрезмерный контакт — это удар, нанесённый с силой, явно превышающей необходимую для демонстрации эффективной техники и достаточной для получения очка. Критерии субъективны и основаны на оценке рефери: резкое запрокидывание головы соперника, его падение, явные признаки боли или дезориентации. В ITF, где ценится контроль, даже один удар, признанный чрезмерным, может привести к предупреждению, снятию очка или дисквалификации в зависимости от последствий. Тренер должен прививать ученикам технику с акцентом на скорость и точность, а не на грубую силу.
Может ли спортсмен или тренер оспорить решение судей во время поединка?
Нет, непосредственные решения рефери на площадке (присуждение очков, объявление предупреждений, отсчёт нокдауна) в ходе текущего раунда оспариванию не подлежат. Протест может быть подан только в отношении технических ошибок (например, неправильный подсчёт итоговых очков) или трактовки серьёзного нарушения правил. Такой протест обычно подаётся главному судье соревнований в письменной форме сразу после окончания поединка командой спортсмена или официальным представителем клуба. Основанием может служить видеозапись боя, если её использование предусмотрено регламентом конкретных соревнований.
Как учитывается пассивность бойца в правилах ITF?
Пассивность, или уход от боя, является нарушением. Рефери следит за активностью спортсменов. Если один из бойцов постоянно отступает, избегает атакующих действий или держится вне дистанции, не пытаясь атаковать, рефери сначала может сделать устное предупреждение, призвав к активным действиям. Если пассивность продолжается, судья может объявить официальное предупреждение, которое, как и другие нарушения, может повлечь присуждение штрафного очка сопернику. Таким образом, правила поощряют активный, зрелищный бой.